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건강, 식품 영양84

국내 신종 인간 코로나 바이러스 첫 발견 최근 국내에서 신종 인간 코로나 바이러스가 처음으로 발견되었다는 소식이 전해지면서 많은 사람들이 불안감을 느끼고 있습니다. 이번 발견은 감염병 연구 및 예방에 있어 중요한 의미를 가지며, 방역 당국과 전문가들은 신속한 대응책을 마련하고 있습니다. 이번 글에서는 국내에서 발견된 신종 인간 코로나 바이러스에 대한 개요, 감염 경로, 증상, 예방 방법 등을 상세히 알아보겠습니다.1. 신종 인간 코로나 바이러스란?코로나 바이러스(Coronavirus)는 사람과 동물에게 감염될 수 있는 바이러스 계열로, 일반적인 감기부터 중증 급성 호흡기 증후군(SARS), 중동호흡기증후군(MERS)과 같은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 이번에 국내에서 발견된 신종 인간 코로나 바이러스는 기존 코로나 바이러스와는 다른 변이.. 2025. 3. 2.
빈속에 먹으면 절대 안 되는 과일 7가지 과일은 건강에 좋은 대표적인 식품이지만, 모든 과일이 빈속에 좋은 것은 아닙니다. 어떤 과일은 위산을 과도하게 분비하거나 소화에 부담을 주어 속을 불편하게 만들 수 있습니다. 따라서 아침이나 공복 상태에서 섭취를 피해야 하는 과일을 미리 알아두는 것이 중요합니다.이번 글에서는 빈속에 먹으면 절대 안 되는 과일 7가지를 소개하고, 그 이유와 건강하게 섭취하는 방법까지 함께 알려드리겠습니다.1. 바나나바나나는 영양가가 높은 과일이지만, 빈속에 먹으면 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 바나나에는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있는데, 이를 빈속에 섭취하면 혈액 내 마그네슘 농도가 급격히 증가하여 심혈관 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 바나나는 칼륨도 많아 신장 건강이 약한 사람들에게는 좋지 않을 .. 2025. 3. 2.
조심히 먹어야 하는 잡곡밥의 비밀 잡곡밥은 건강한 식단을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 백미보다 풍부한 영양소를 제공하고, 혈당 조절과 소화 기능 개선에도 도움을 줍니다. 하지만 모든 사람이 잡곡밥을 무조건 많이 먹어도 되는 것은 아닙니다. 잡곡밥을 조심히 먹어야 하는 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 알아보겠습니다.잡곡밥이 건강에 좋은 이유잡곡밥은 여러 가지 곡물을 섞어 만든 밥으로, 각 곡물이 가지고 있는 영양소를 고루 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.1. 풍부한 식이섬유잡곡에는 백미보다 훨씬 많은 식이섬유가 포함되어 있어 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 변비 예방과 장내 유익균 증식에 효과적입니다.2. 혈당 조절 효과잡곡은 혈당을 천천히 올리는 저혈당지수(GI) 식품이 많아 당뇨병 예방과 관리에 도움을.. 2025. 3. 2.
공복에 절대 먹으면 안 되는 최악의 음식 3가지 아침 공복 상태에서 무엇을 먹느냐에 따라 건강이 달라질 수 있습니다. 건강에 좋다고 알려진 음식이라도 공복에 섭취하면 오히려 소화기 건강을 해치고 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 바나나, 고구마, 토마토는 공복에 먹으면 예상치 못한 부작용을 유발할 수 있습니다. 오늘은 공복에 피해야 할 최악의 음식 3가지를 소개해 드리겠습니다.1. 바나나🍌 공복에 바나나가 위험한 이유바나나는 건강한 과일로 알려져 있지만, 공복에 섭취하면 신체에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.혈당 급상승 : 바나나는 천연 당분이 풍부하여 공복에 먹으면 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다. 이는 인슐린 저항성을 높이고 당뇨 위험을 증가시킬 수 있습니다.마그네슘 불균형 : 바나나는 마그네슘이 풍부하지만, 공복 상태에.. 2025. 3. 1.
저녁에 먹으면 살이 쭉쭉 빠지는 음식 10가지 다이어트를 할 때 저녁 식사가 가장 중요합니다. 밤늦게 먹으면 살이 찐다는 인식이 있지만, 올바른 음식을 선택하면 오히려 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 저녁에 먹어도 살이 찌지 않고, 오히려 다이어트에 효과적인 음식 10가지를 소개해 드리겠습니다.1. 닭가슴살닭가슴살은 단백질이 풍부하면서도 지방 함량이 낮아 다이어트에 좋은 대표적인 음식입니다. 저녁에 먹으면 포만감을 오래 유지할 수 있고, 근육 손실을 방지하면서 체지방을 줄이는 데 도움을 줍니다.2. 연어연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 도와줍니다. 또한 단백질이 많아 근육량을 유지하는 데 도움을 주며, 저녁에 먹으면 숙면을 유도하는 효과도 있습니다.3. 달걀달걀은 저녁에 섭취하기 좋은 단백질 공급원입니다. 특히.. 2025. 3. 1.
다이소 건강기능식품(건기식) 판매 논란, 일양약품 철수 결정 최근 건강기능식품(건기식) 시장에서 논란이 되고 있는 사안이 있습니다. 바로 다이소에서 저가의 건강기능식품을 판매하기 시작한 것과 관련하여, 일양약품이 철수를 결정했다는 소식입니다. 다이소에 입점했던 대웅제약과 종근당건강도 철수 여부를 검토 중이며, 대한약사회 등의 약업계에서도 반발이 거세지고 있습니다. 과연 이 사건이 가지는 의미는 무엇이며, 앞으로 건강기능식품 시장에 어떤 영향을 미칠지 알아보겠습니다.🔎 일양약품, 다이소 철수 결정일양약품은 다이소를 통해 출시한 건강기능식품 9종의 판매를 중단하기로 결정했습니다. 이번 철수 결정은 제품 출시 후 불과 닷새 만에 이루어진 것으로, 약업계의 강한 반발이 영향을 미친 것으로 보입니다. 이미 다이소에 공급된 물량은 초도물량에 불과하여, 별도의 회수 조치는 .. 2025. 2. 28.

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