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건강, 식품 영양168

토마토가 몸에 좋은 5가지 이유… 건강을 생각하는 사람들이라면 꼭 챙겨야 할 슈퍼푸드, 바로 토마토입니다. 매일 습관처럼 챙겨 먹는 것만으로도 암 예방부터 치매 예방까지, 다양한 건강 효과를 기대할 수 있는데요. 그렇다면 도대체 왜 토마토가 그렇게 몸에 좋은 걸까요? 그 비밀은 바로 ‘이것’, 라이코펜이라는 항산화 성분에 있습니다. 미국의 건강 전문지 *헬스(Health)*가 소개한 토마토가 건강에 이로운 5가지 이유, 함께 살펴보시죠.1. 암 예방에 탁월한 효과토마토의 대표적인 건강 효능 중 하나는 암 예방입니다. 특히 전립선암 예방에 뛰어난데요. 2018년 국제 학술지 Prostate Cancer and Prostatic Diseases에 따르면, 토마토를 자주 섭취한 남성의 전립선암 발병률이 낮다는 연구 결과가 발표되었습니다.이는 .. 2025. 4. 16.
의약외품 GMP 자율도입 활성화, 왜 중요한가? 최근 식품의약품안전처는 의약외품 제조업체의 품질관리 수준 향상을 위해 GMP 자율도입을 활성화하겠다는 방침을 내놓았습니다.GMP(Good Manufacturing Practice)는 의약품뿐 아니라 의약외품 제조에 있어서도 위생·안전·품질을 확보하기 위한 핵심 기준입니다.기존에는 일부 대기업이나 수출기업을 중심으로 도입되어 있었지만, 이제는 중소 제조업체도 자율적으로 도입할 수 있도록 정부가 인센티브를 확대하고 있습니다.🧴 의약외품이란?의약외품은 의약품과는 달리 직접적인 질병 치료 목적은 아니지만, 인체에 사용되어 위생·건강에 도움을 주는 제품군을 말합니다. 예시로는 다음과 같습니다:손 소독제마스크거즈, 붕대살충제, 구충제치약, 가글 등 일부 위생용품팬데믹 이후 위생 관련 제품 수요가 급증하며 의약외품.. 2025. 4. 16.
저에코 결절과 무에코 낭종의 차이점은? 건강검진이나 특정 증상으로 병원을 방문했을 때, 초음파 검사 결과지에서 흔히 볼 수 있는 표현이 있습니다. 바로 **‘저에코 결절’, ‘무에코 낭종’**이라는 용어입니다. 생소한 단어지만, 초음파에서 중요한 정보를 제공하는 표현이죠. 오늘은 이 두 용어의 의미와 차이를 쉽게 정리해드리겠습니다.저에코 결절(Hypoechoic Nodule)이란?‘저에코’는 초음파에서 주변 조직보다 음파 반사도가 낮아 어둡게 보이는 영역을 의미합니다. 그리고 ‘결절’은 덩어리 형태의 조직 변화를 뜻합니다. 따라서 ‘저에코 결절’은 초음파 상에서 어둡고 고형물처럼 보이는 덩어리입니다.🔍 저에코 결절의 특징고형물일 가능성이 큽니다.내부 구조가 액체보다는 조직에 가깝습니다.크기, 모양, 경계가 뚜렷한지에 따라 양성 또는 악성 가.. 2025. 4. 15.
뇌 저류낭종? 지주막하 낭종과 뇌 낭종의 차이 건강검진이나 MRI 촬영을 하던 중 '뇌 저류낭종'이라는 말을 들은 적 있으신가요? 하지만 실제로 '뇌 저류낭종'은 정식 의학 용어가 아니기 때문에 혼란을 겪는 분들이 많습니다. 오늘은 이러한 표현이 어떤 질환을 의미할 수 있는지, 가장 유사한 개념인 지주막하 낭종과 뇌 낭종에 대해 자세히 알아보겠습니다.뇌 저류낭종이란?실제로 의료계에서 '뇌 저류낭종'이라는 용어는 명확하게 정의되어 있지 않습니다. 하지만 일반적으로는 뇌 안에 물주머니처럼 액체가 고여 생긴 구조물을 의미하며, 대표적으로 아래 두 가지를 뜻하는 경우가 많습니다.지주막하 낭종 (Arachnoid Cyst)뇌 낭종 (Brain Cyst)이러한 낭종은 대부분 양성이며, 뇌 구조 주위의 뇌척수액이나 다른 체액이 고여 생긴 것입니다. 증상이 없을 .. 2025. 4. 15.
담도암과 간암의 차이점, 정확히 알고 대처하자 건강검진이나 영상검사 결과에서 "간에 종양이 의심된다"는 말을 들으면 누구나 불안해집니다. 특히 간암과 담도암은 증상이 비슷하고 위치도 유사해 많은 분들이 헷갈려합니다. 하지만 이 두 질환은 발생 부위, 원인, 치료 방법, 예후에서 분명한 차이가 있습니다.오늘은 담도암과 간암의 차이점을 이해하기 쉽게 비교해드리고, 각각의 질환에 어떻게 대처해야 하는지 알려드리겠습니다.1. 담도암과 간암, 어디서 발생하나요?간암은 말 그대로 간 세포 자체에서 발생하는 악성 종양입니다. 가장 흔한 형태는 '간세포암(Hepatocellular carcinoma)'으로, 전체 간암의 90% 이상을 차지합니다.담도암은 간 내부 또는 외부에 위치한 **담관(쓸개즙이 흐르는 관)**에서 발생하는 암입니다. 쓸개와 간을 연결하는 통로.. 2025. 4. 14.
독감 후유증으로 인한 횡문근융해증 발생, 꼭 알아야 할 증상과 대처법 매년 유행하는 독감(인플루엔자)은 고열, 기침, 근육통 등으로 고통을 주는 대표적인 감염 질환입니다. 하지만 단순한 감기로 여기고 방치할 경우, 심각한 후유증으로 발전할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 **횡문근융해증(횡문근 손상)**과 같은 위험한 합병증은 신속한 인지와 대처가 필요한 질환입니다.이번 글에서는 독감 후유증으로 발생할 수 있는 횡문근융해증의 원인, 증상, 치료 및 예방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.📌 횡문근융해증이란?횡문근융해증(Rhabdomyolysis)은 골격근(횡문근)이 손상되어 세포 내 물질이 혈액 속으로 유출되는 질환입니다. 이로 인해 근육통, 근력 약화, 혈뇨, 신부전 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.횡문근융해증은 심한 운동이나 사고 외에도, 바이러스 감염에.. 2025. 4. 14.

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