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건강정보6

고혈압 예방과 관리, ‘소금 제한’보다 더 중요한 것은 ‘이것’이다! 고혈압은 전 세계적으로 가장 흔한 만성질환 중 하나입니다. 우리나라에서도 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있을 정도로 흔하며, 심장질환과 뇌졸중 등 심각한 합병증의 주요 원인이기도 합니다. 그래서 고혈압을 예방하거나 조절하려는 많은 사람들이 ‘소금 섭취 줄이기’를 기본적인 해결책으로 알고 있는데요. 최근 소금 섭취를 줄이는 것보다 칼륨이 풍부한 음식을 더 많이 먹는 것이 혈압을 낮추는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 발표돼 주목을 받고 있습니다.캐나다 워털루대학교 연구팀은 ‘미국 생리학 저널–신장생리학(American Journal of Physiology–Renal Physiology)’에 게재한 논문을 통해 **“고혈압은 단순한 소금 과잉의 문제가 아니라, 칼륨 결핍이라는 또 다른 요인에서도 접근.. 2025. 4. 21.
저에코 결절과 무에코 낭종의 차이점은? 건강검진이나 특정 증상으로 병원을 방문했을 때, 초음파 검사 결과지에서 흔히 볼 수 있는 표현이 있습니다. 바로 **‘저에코 결절’, ‘무에코 낭종’**이라는 용어입니다. 생소한 단어지만, 초음파에서 중요한 정보를 제공하는 표현이죠. 오늘은 이 두 용어의 의미와 차이를 쉽게 정리해드리겠습니다.저에코 결절(Hypoechoic Nodule)이란?‘저에코’는 초음파에서 주변 조직보다 음파 반사도가 낮아 어둡게 보이는 영역을 의미합니다. 그리고 ‘결절’은 덩어리 형태의 조직 변화를 뜻합니다. 따라서 ‘저에코 결절’은 초음파 상에서 어둡고 고형물처럼 보이는 덩어리입니다.🔍 저에코 결절의 특징고형물일 가능성이 큽니다.내부 구조가 액체보다는 조직에 가깝습니다.크기, 모양, 경계가 뚜렷한지에 따라 양성 또는 악성 가.. 2025. 4. 15.
뇌 저류낭종? 지주막하 낭종과 뇌 낭종의 차이 건강검진이나 MRI 촬영을 하던 중 '뇌 저류낭종'이라는 말을 들은 적 있으신가요? 하지만 실제로 '뇌 저류낭종'은 정식 의학 용어가 아니기 때문에 혼란을 겪는 분들이 많습니다. 오늘은 이러한 표현이 어떤 질환을 의미할 수 있는지, 가장 유사한 개념인 지주막하 낭종과 뇌 낭종에 대해 자세히 알아보겠습니다.뇌 저류낭종이란?실제로 의료계에서 '뇌 저류낭종'이라는 용어는 명확하게 정의되어 있지 않습니다. 하지만 일반적으로는 뇌 안에 물주머니처럼 액체가 고여 생긴 구조물을 의미하며, 대표적으로 아래 두 가지를 뜻하는 경우가 많습니다.지주막하 낭종 (Arachnoid Cyst)뇌 낭종 (Brain Cyst)이러한 낭종은 대부분 양성이며, 뇌 구조 주위의 뇌척수액이나 다른 체액이 고여 생긴 것입니다. 증상이 없을 .. 2025. 4. 15.
독감 후유증으로 인한 횡문근융해증 발생, 꼭 알아야 할 증상과 대처법 매년 유행하는 독감(인플루엔자)은 고열, 기침, 근육통 등으로 고통을 주는 대표적인 감염 질환입니다. 하지만 단순한 감기로 여기고 방치할 경우, 심각한 후유증으로 발전할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 **횡문근융해증(횡문근 손상)**과 같은 위험한 합병증은 신속한 인지와 대처가 필요한 질환입니다.이번 글에서는 독감 후유증으로 발생할 수 있는 횡문근융해증의 원인, 증상, 치료 및 예방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.📌 횡문근융해증이란?횡문근융해증(Rhabdomyolysis)은 골격근(횡문근)이 손상되어 세포 내 물질이 혈액 속으로 유출되는 질환입니다. 이로 인해 근육통, 근력 약화, 혈뇨, 신부전 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.횡문근융해증은 심한 운동이나 사고 외에도, 바이러스 감염에.. 2025. 4. 14.
글루타치온 다이어트 효과 있을까? 최근 건강한 다이어트를 추구하는 사람들 사이에서 글루타치온이 새로운 키워드로 주목받고 있습니다."피부미백 성분 아니야?"라는 인식이 강한 글루타치온이, 체지방 감소나 대사 촉진에도 영향을 줄 수 있다는 연구들이 속속 등장하면서 관심이 높아지고 있는데요.이번 글에서는 글루타치온이 다이어트에 정말 효과가 있는지, 그리고 과학적으로 어떤 근거들이 있는지 함께 살펴보겠습니다.글루타치온이란 무엇인가?**글루타치온(Glutathione)**은 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 3가지 아미노산으로 구성된 트라이펩타이드 항산화 물질입니다.우리 몸에서 자연적으로 생성되며, 세포를 손상으로부터 보호하고, 간 해독 작용에 중요한 역할을 합니다.기존에는 주로 피부미백, 노화 방지, 간 기능 개선 등에 사용되었지만, 최근에는 .. 2025. 4. 8.
요로결석 증상과 치료 방법 - 이럴 때 병원 가야 할까? 요로결석은 신장이나 요로(소변이 흐르는 길)에 생긴 돌(결석)로 인해 극심한 통증을 유발하는 질환이다. 결석이 크기나 위치에 따라 자연적으로 배출되기도 하지만, 심할 경우 의료적 개입이 필요하다. 요로결석은 누구에게나 발생할 수 있으며, 재발률도 높은 질환이기 때문에 정확한 증상을 알고 조기에 치료하는 것이 중요하다. 이번 글에서는 요로결석의 주요 증상과 치료 방법, 그리고 언제 병원을 찾아야 하는지에 대해 상세히 알아보겠다.1. 요로결석이란?요로결석(Urolithiasis)이란 소변 속에 포함된 미네랄과 노폐물이 응집되어 단단한 결석을 형성하는 질환이다. 이러한 결석은 신장에서부터 방광까지의 요로를 따라 이동하며, 크기와 위치에 따라 다양한 증상을 유발할 수 있다.요로결석의 종류요로결석은 성분에 따라 .. 2025. 3. 9.