반응형 부기제거1 라면 먹고 얼굴 붓는다면? 부기 빼주는 음식 10 많은 사람들이 밤늦게 라면을 먹고 다음 날 아침 얼굴이 부어서 놀란 경험이 있습니다. 바로 나트륨 과다 섭취로 인한 부종인데요. 이런 부기 증상은 체내 염분 잉여, 수분 정체, 혈액순환 저하 등이 주요 원인입니다.그렇다면 라면처럼 짠 음식을 먹은 뒤 어떻게 해야 부기를 줄일 수 있을까요? 오늘은 나트륨 배출과 이뇨 작용을 도와 붓기 빼는 데 좋은 음식 10가지를 소개합니다.1. 우유 – 라면과 찰떡궁합!의외로 우유는 짠 음식을 먹은 후 부기 제거에 효과적인 식품입니다. 우유는 체내 염분을 희석하고 나트륨 배출을 유도해 붓기를 예방하는 데 도움을 줍니다.라면을 끓일 때 우유를 함께 넣으면 염도 조절에 좋고, 식후에 마셔도 붓기 완화에 탁월합니다.2. 오이 – 수분 충전과 이뇨 효과오이는 95% 이상이 수분.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
