반응형 건강한식생활1 암세포가 싫어하는 음식 10가지｜면역력을 높이고 암 예방하는 식단 암은 여전히 우리 몸의 가장 큰 적 중 하나입니다. 하지만 식습관을 조금만 바꿔도 암세포가 자라기 어려운 환경을 만들 수 있습니다. 오늘은 암세포가 싫어하는 음식 10가지를 소개하며, 각 음식의 효능과 섭취 방법까지 함께 알아보겠습니다.1. 양배추 – 암세포 억제의 대표 채소양배추에는 글루코시놀레이트(Glucosinolate) 성분이 풍부해 체내에서 이소티오시아네이트(Isothiocyanate) 로 변하며 암세포의 성장과 증식을 억제합니다.특히 위암·대장암·유방암 예방에 효과적이며, 삶거나 쪄서 먹는 것보다 생으로 샐러드나 주스로 섭취하는 것이 영양 손실이 적습니다.2. 해조류 – 중금속 배출과 세포 보호다시마, 미역, 톳, 김 등 해조류에는 알긴산(Alginic acid) 과 후코이단(Fucoidan).. 2025. 10. 23. 이전 1 다음