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자궁근종 수술, 꼭 해야 할까? 모든 것을 알아보자 자궁근종은 가임기 여성에게서 흔하게 발생하는 양성 종양으로, 자궁 근육층에 발생하는 혹입니다. 대부분의 자궁근종은 증상을 일으키지 않지만, 일부는 심한 생리통, 과다출혈, 불임 등의 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 수술을 고려해야 할 수도 있습니다. 이번 글에서는 자궁근종 수술이 필요한 경우와 그렇지 않은 경우, 수술 방법, 회복 과정 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 자궁근종이란?자궁근종은 자궁 근육층에서 발생하는 양성 종양으로, 크기와 위치에 따라 증상이 다를 수 있습니다. 근종의 크기는 작게는 몇 mm에서 크게는 10cm 이상까지 자랄 수 있으며, 위치에 따라 다음과 같이 분류됩니다.장막하 근종: 자궁 바깥쪽으로 자라는 근종으로, 주변 장기를 압박할 수 있음점막하 근종: 자궁 내막 쪽으.. 2025. 2. 18.
2024년 건강 변화! 두부가 몸에 좋은 이유 최근 건강 트렌드가 빠르게 변화하면서, 식물성 단백질이 건강한 식단의 핵심으로 자리 잡고 있습니다. 그중에서도 두부는 2024년에도 여전히 주목받는 슈퍼푸드로 꼽히고 있는데요! 💡🥗 채식 & 건강한 라이프스타일을 지향하는 사람들💪 근육을 유지하고 싶은 다이어터 & 운동인🩺 심혈관 건강, 혈당 관리, 호르몬 균형을 중요하게 생각하는 사람들👉 이런 사람들에게 두부는 최고의 건강식품이 될 수 있습니다! 지금부터 두부가 몸에 좋은 이유와 2024년 건강 트렌드와의 연관성까지 자세히 알아볼까요? 😊✅ 1. 두부는 최고의 식물성 단백질 공급원! (단백질 보충 필수템)2024년 건강 트렌드 중 하나는 바로 고단백 식단입니다.단백질 섭취는 근육 유지, 면역력 강화, 체중 감량 등에 중요한 역할을 하는데요.✔.. 2025. 2. 17.
저혈압 vs 기립성 저혈압, 원인과 진료 1. 저혈압이란?혈액압(Hypotension)은 수축기 덩어리(저최고)이 90mmHg 이하로 지내기 위해서(최저들)이 60mmHg 이하인 상태를 말한다. 일반적으로 저혈압은 사람에게 큰 문제가 발생하지 않도록, 어지러움, 구역, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다.저혈압의 주요 원인가족력 이 있는 경우 저혈압이 있을 가능성이 있습니다.영양이 부족합니다 – 비타민 B12, 엽산 등이 부족하면 적혈구가 생성되어 계속해서 견딜 수 있습니다.믿을 만한 – 심장 박출량이 낮거나 순환이 관련되지 않는 저혈압이 발생할 수 있습니다.내분비 기능 – 운동화 기능 보호증, 부신 기능 보호 등이 저혈압을 수 있습니다.및 괴로움 속에서도 캠핑이 지속되는 현상이 발생합니다.약물 치료 – 치료를 거부하는 약물(이뇨제, 항우울제.. 2025. 2. 17.
비중격만곡증: 원인, 증상, 치료 및 수술 후 관리까지 총정리 비중격만곡증은 코의 중앙을 나누는 비중격이 한쪽으로 휘어진 상태를 의미합니다. 정상적으로는 비중격이 중앙에 위치해야 하지만, 다양한 요인으로 인해 한쪽으로 치우치거나 변형될 수 있습니다. 이러한 상태는 코막힘, 코골이, 비염 및 부비동염(축농증) 등 여러 가지 문제를 유발할 수 있으며, 경우에 따라 수술적 치료가 필요하기도 합니다.이번 포스팅에서는 비중격만곡증의 원인과 증상, 진단 방법, 치료 옵션, 그리고 수술 후 관리까지 자세히 알아보겠습니다.1. 비중격만곡증의 원인비중격만곡증의 원인은 선천적인 경우와 후천적인 경우로 나눌 수 있습니다.① 선천적 원인유전적 요인: 가족중 비중격만곡증이 있는경우, 선천적 발생발달이상: 성장 과정에서 코와 비중격이 비정산적으로 발달해 휘어질 수 있습니다. ② 후천적 원인.. 2025. 2. 17.
마그네슘의 효능과 올바른 섭취 방법은? 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄로, 300가지 이상의 효소 반응에 관여하며 근육과 신경 기능, 심혈관 건강, 뼈 형성 등에 필수적입니다. 하지만 현대인의 식습관 변화로 인해 마그네슘 결핍이 흔하게 나타나고 있으며, 이로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 마그네슘의 주요 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.마그네슘의 주요 효능1. 근육과 신경 기능 개선마그네슘은 근육과 수축과 신경 전달에 필수적입니다.마그네슘은 근육경련과 통증 감소, 운동 후 회복력 향상, 하지 붕안 증후근 증상 완화에 도움을 줍니다.2. 심혈관 건강 개선마그네슘은 심장 박동을 안정적으로 유지하고 혈압을 조절하는 데 기여합니다. 마그네슘이 부족할 경우 고혈압, 부정맥, 심장마비 .. 2025. 2. 17.
비타민 D의 효능과 올바른 섭취 방법, 건강을 지키자 현대인의 건강을 위한 필수 영양소 중 하나로 꼽히는 비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역력 강화, 심혈관 건강 유지, 정신 건강 개선 등 다양한 역할을 하는 중요한 영양소입니다. 하지만 많은 사람들이 비타민 D 부족 상태에 놓여 있으며, 이를 보충하기 위한 방법에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 비타민 D의 주요 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.비타민 D의 주요 효능1. 뼈 건강 강화비타민 D는 칼슘, 인의 흡수를 촉진하여 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 부족하면 칼슘이 효과적으로 흡수되지 않아 골다공증이나 골연화증 등 뼈 관련 질환 발생 위험이 높아집니다. 특히 성장기 어린이와 노년층에서는 더욱 신경 써야합니다.2. 면역력 강화비타민 D는 면역 세포의 기능을.. 2025. 2. 17.