본문 바로가기
반응형

전체 글273

백내장 진행 속도와 수술 시기 – 언제 치료해야 할까? 백내장이란?백내장은 눈의 수정체가 혼탁해지면서 시야가 흐려지는 질환으로, 주로 노화와 함께 발생합니다. 하지만 당뇨병, 유전적 요인, 외상 등 다양한 원인으로 젊은 층에서도 발생할 수 있습니다. 백내장이 진행되면 시력이 점점 저하되고 일상생활에 불편함이 생기므로 적절한 시기에 치료를 받는 것이 중요합니다.백내장의 진행 속도백내장의 진행 속도는 개인마다 차이가 있으며, 원인과 생활 습관에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 백내장은 천천히 진행되며 초기에는 별다른 불편함이 없을 수 있습니다. 하지만 점차 시력이 나빠지면서 일상생활에 지장을 주기 시작합니다.1) 초기 단계시야가 약간 흐릿해지고, 빛 번짐이 발생할 수 있음어두운 곳에서 시력이 감소하거나 색상이 다르게 보일 수 있음안경 도수를 자주 바꿔야 할 .. 2025. 2. 25.
역류성 식도염 자가 치료 방법 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 역류성 식도염을 스스로 관리하고 완화할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 위산이 식도로 역류하면서 가슴이 타는 듯한 통증이나 목이 불편한 증상이 나타나는데, 생활 습관과 식습관을 조금만 바꿔도 증상이 훨씬 나아질 수 있습니다. 함께 알아볼까요?1. 식습관 개선하기1) 식사 후 바로 눕지 않기음식을 먹고 나면 최소 2~3시간은 눕지 않는 것이 좋아요. 식사를 마친 후 바로 눕게 되면 위산이 쉽게 식도로 올라올 수 있기 때문이에요. 가볍게 산책하는 것도 좋은 방법이에요.2) 과식과 야식 피하기한 번에 너무 많이 먹거나 늦은 시간에 음식을 섭취하면 위에 부담이 갈 수 있어요. 특히 자기 전 3시간 이내에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋아요.3) 자극적인 음식 줄이기자극적인.. 2025. 2. 25.
수족구병 증상 및 치료법 총정리 – 초기 증상부터 회복까지! 수족구병은 영유아와 어린이에게 흔히 발생하는 바이러스성 질환입니다. 주로 여름철과 가을철에 유행하며, 감염되면 발열, 입안 궤양, 손·발·입 주변의 발진이 주요 증상으로 나타납니다. 특히 전염성이 강해 어린이집이나 유치원에서 빠르게 확산될 수 있기 때문에 예방과 조기 치료가 중요합니다.오늘은 수족구병의 원인, 증상, 치료법, 그리고 빠른 회복을 위한 관리 방법까지 상세히 알아보겠습니다.📌 1. 수족구병이란?수족구병(Hand-Foot-and-Mouth Disease, HFMD)은 콕사키바이러스(A16형, A6형)와 엔테로바이러스 71형에 의해 발생하는 바이러스 감염 질환입니다.주로 5세 이하 영유아에게 많이 발생하지만, 면역력이 약한 성인도 감염될 수 있습니다.✅ 수족구병의 특징여름~가을철 유행 (6~1.. 2025. 2. 24.
제2의 코로나? 엠포스(Mpox) 총정리 – 원인, 증상, 예방 방법까지! 최근 전 세계적으로 "제2의 코로나" 라는 별칭으로 불리며 주목받고 있는 **엠포스(Mpox, 원숭이두창)**에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 2022년 세계보건기구(WHO)가 **국제 공중보건 비상사태(PHEIC)**를 선포하면서 더욱 주목받았던 엠포스는, 코로나19와는 다른 특성을 가지지만 감염병 확산 가능성이 높아 경계를 늦출 수 없는 질병입니다.오늘은 엠포스(Mpox)의 원인, 증상, 전파 경로, 치료 및 예방 방법까지 자세히 정리해보겠습니다.1. 엠포스(Mpox)란?엠포스는 원래 원숭이두창(Monkeypox)이라는 이름으로 알려졌던 바이러스성 질환입니다. 그러나 2022년 세계보건기구(WHO)가 차별적 요소를 없애기 위해 공식 명칭을 엠포스(Mpox)로 변경했습니다.엠포스는 천연두(Smallp.. 2025. 2. 24.
뇌졸중 전조 증상과 자가 진단법 – 미리 알아야 할 뇌 건강 지침 뇌졸중(Stroke)은 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 혈관이 터지는 심각한 응급 질환으로, 빠른 치료가 필수적입니다. 뇌졸중은 한순간에 발생하는 질병처럼 보이지만, 사실 그 이전에 전조 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 만약 뇌졸중의 경고 신호를 미리 알아차리고 적절한 조치를 취한다면 심각한 후유증을 예방할 수 있습니다.이번 글에서는 뇌졸중의 주요 전조 증상과 자가 진단법을 알아보고, 예방을 위해 실천해야 할 생활 습관까지 정리해 보겠습니다.1. 뇌졸중이란?뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나(허혈성 뇌졸중) 또는 터져서(출혈성 뇌졸중) 뇌로 가는 혈액 공급이 중단되는 질환입니다. 혈류 공급이 차단되면 뇌세포가 손상되면서 신체 마비, 언어 장애, 심한 경우 사망까지 이를 수 있습니다.✅ 뇌졸중의 두 가지 유형허혈성 .. 2025. 2. 24.
오메가3 고르는 꿀팁 - 건강한 선택을 위한 가이드 요즘 건강을 위해 오메가3를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 그런데 막상 검색해보면 종류도 많고, 성분도 다르고, 가격도 천차만별이라 어떤 걸 골라야 할지 헷갈리죠?오메가3를 잘못 고르면 효과가 반감될 수도 있고, 몸에 좋지 않은 불순물이 포함된 제품을 먹게 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 좋은 오메가3를 고르는 꿀팁을 알려드리려고 합니다! 1. 오메가3가 왜 필요할까?오메가3는 우리 몸에서 합성되지 않는 필수 지방산입니다. 그래서 반드시 음식이나 건강기능식품을 통해 섭취해야 하는데요. 대표적인 효능을 보면 다음과 같습니다.혈관 건강: 혈중 중성지방을 줄여 심혈관 질환 예방뇌 기능 향상: 기억력 개선 및 치매 예방 효과눈 건강 보호: 망막 기능 유지 및 안구건조증 예방염증 감소: 관절 건강 및 면역력 강화.. 2025. 2. 24.

티스토리툴바